Paarübungen

Für Paare, Partner und Singles

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Praxis Frank Margulies

Paartherapeut, Zürich

Drei Module für mehr Bindung

Das Angebot in der Kürze:

  • Die Module "Bindungsstil verändern": Auf der Grundlage der Bindungstheorie können Sie einen "sicheren Bindungsstil" erlernen und dadurch bindungsfähiger werden externlinkicon11x11.
  • In den Modulen "Bindung und Emotionen" finden Sie zahlreiche Übungen zur Verbesserung Ihrer Fähigkeit, Emotionen in der Beziehung besser zu regulieren externlinkicon11x11.
  • Fremdgehen wird in einer Partnerschaft oftmals als tiefe Bindungsverletzung empfunden. Das Modul "Fremdgehen bewältigen" kann Ihnen helfen, diese Bindungsverletzung gemeinsam zu überwinden externlinkicon11x11.

 

Die Übungsmodule beinhalten erprobte Paar- und Einzelpartnerübungen, um seine eigenen Kompetenzen als Partner zu verbessern und Lösungen für Ihre Paarprobleme zu finden. [...mehr]

Umwandlung von Schuld- oder Schamgefühlen in Wut

schamStefanie hatte noch den gestrigen Streit im Kopf, als sie erwachte. Lukas war schon aus dem Haus, sie konnte es am Morgen in der Regel ein bisschen weniger hektisch angehen. Trotz dieser äusseren Ruhe war sie innerlich aufgewühlt. Die beiden wohnen seit etwa 3 Monaten zusammen.

Gestern Abend hatten sie sich zum ersten Mal überhaupt gestritten. Sie musste sich anhören, was für eine Unordentliche sie sei. Nie würde sie die Sachen versorgen, alles zu lange herum liegen lassen. Wenn alle so funktionieren würden wie sie, meinte Stefan gestern, dann würde gar nichts funktionieren. Sie wusste im Moment selber nicht, was sie sagen wollte. Sie zog sich still zurück.

Sie fühlte sich irgendwie als Versagerin, aber das kam ihr ganz falsch in den Hals. Sie war angespannt, als sie aus dem Haus ging. Draussen regnete es. Sie wusste, dass sie das Küchenfenster offen gelassen hatte. Es wird mit Sicherheit hineinregnen. "Egal", sagte sie sich trotzig, "dann nervt er sich halt!"